Vacances de Février

Stage enfants tous les après-midi:

- Débutants (4 à 7 ans): de 15h00 à 17h00

- Skating (8 à 12 ans): de 13h00 à 15h00

Merci de contacter Fanny au 06 33 04 30 85

le skating ressemble plus au roller ou au patin à glace, c'est un mouvement latéral.C'est un peu plus exigeant au point de vue physique que l'alternatif mais il permet une plus grande vitesse de déplacement.

Même si ces techniques reposent toutes les 2 sur une bonne maîtrise de l'équilibre elles sont avant tout complémentaires;par exemple le skating utilise davantage la force musculaire des jambes alors que l'alternatif renforce le haut du corps.

 Quelle que soit la technique que vous choisirez nous serons à l'écoute de vos attentes, que vous soyez débutants ou pour vous perfectionner dans votre technique.

Le site des Glières est approprié à tous les niveaux: des plateaux pour s'initier et découvrir peu à peu la glisse ou des pistes avec des difficultés pour les plus expérimentés.

Séances de préparation aux compétitions longues distances

Améliorez vos performances sportives

• préparation physique
• perfectionnement technique
• optimisation du geste technique pour la compétition
• tactique de course
• fartage/choix des skis
• diététique
• technique de tretching spécifique pour la récupération

Les samedis matins 2 à 3 heures selon le type de séance
 

Raquettes

• Balade qui s'adresse à tous les publics qui veulent s'évader.
• En journée pour admirer les paysages hivernaux ,
• En nocturne pour voir la nature sous un oeil différent.
• La balade peut se terminer autour d'un repas convivial de spécialités régionales.

 Ski de fond hors traces et randonnée nordique

 Découvrez les plaisirs de la glisse, du ski "sauvage" en dehors des pistes tracées et balisées.